推荐食谱一:菠菜煎豆腐 食材:菠菜500克、豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。做法:1、锅烧热加油,豆腐切片。2、切好的豆腐放入油锅。3、两面煎黄。4、...
准备做妈妈之助孕食谱---送子茶 送子茶 饮用方法:每天早晚空腹饮用一次。 材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。 做法: 1。锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆...
有哪些有效的怀孕食谱 1.甲鱼汤 甲鱼汤的配料包括甲鱼、枸杞10g、红薯10g、山药10g。甲鱼汤的方法是先将甲鱼煮熟,...
女性首先要补充富含叶酸的食物,含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬...
1、动物肝脏。猪肝每天10~15克(或者每周40克鸡肝),比如说:猪肝汤、早餐猪肝青菜面,青椒炒猪肝,做法很多样。...
适合初期孕妇吃的菜谱1 孕早期(1-3月)食谱 怀孕1个月食谱推荐:1、番茄烧豆腐:将番茄去皮切片后下锅翻炒,然后加适量清水烧开,水开后放人豆腐块和糖、酱油适...
维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。富含维生素D的食物有野生鱼类、牛奶制...
助你好孕的汤饮2 春暖花开的日子,很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢?如果想要备孕,那么营养可就要跟上了。那么,备孕的最佳食谱有哪些呢?新的一年到...
材料:一只一斤重的水鱼(野生甲鱼),加上狗杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分...
1.暖宫活血姜茶 村料:250克红糖,150克生姜 方法:将生姜剁的碎碎的,加入红糖后,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经净后第二天连服7天,最好早上吃。请大家记住一句...
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