功效:当归是补血圣品,红枣和枸杞也有很好的补血效果,搭配鸡肉一起炖汤,既能补血又能增强体质,适合贫血、月经不调等人群食用。二、黑豆猪骨汤 做法:1. 准备材...
第六:木耳猪血汤 材料:木耳、猪血、食盐 做法:将新鲜的猪血切块,然后木耳洗干净四小快备用。将两种食材一起放入锅中,随后加入清水大火烧开,小火炖煮直到猪血...
第八:萝卜丝鲫鱼汤 材料:鲫鱼、白萝卜、火腿、姜片、葱白、胡椒粉、食盐 做法:将萝卜、葱白以及生姜切丝,然后鲫鱼处理干净后煎黄备用。将鲫鱼放入砂锅中加入适...
1、党参杞子枣炖鸡 材料:党参30克、枣15克、杞子15克、鸡肉150克。做法:将所有材料一起用水炖。效果:这汤不仅补充血...
健康有效的补血养生汤有:一、红枣木耳汤 材料:红枣30枚,黑木耳25克。做法:1、先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,清洗干净,撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮...
补气补血汤的做法如下:1、南瓜红糖蜜枣汤 做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。2、黑...
做法:羊肉500克、当归30克、生姜50克,先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。功效:很适合气血亏虚、大病久病及产后...
1、蜜汁花生枣粥 靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红...
补气补血当归参鸡汤材料:鲜鸡腿一个,当归五克,党参一根,枸杞十颗,无核红枣四颗,姜一块,盐适量。做法:1.鸡腿...
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