柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用,尤其是妊娠高血压综合征的孕妇。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,...
1、吃柑橘、猕猴桃等,这类水果富含维生素C,有利于铁的吸收。特别是猕猴桃,维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃,否则易上火。2、多吃黄色的水果,比如芒果...
您好,对孕妇身体有利的水果如下:1、苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。...
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。奇异果奇...
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一怀孕初期吃什么水果好?大多数女性在怀孕后,都会阴血偏虚,内热较重,体质热的人就不能再吃性热的水,比如像榴莲、荔枝和芒果,这些都是热性的水果,多吃对胎儿...
1.苹果 苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利...
尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用...
500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2、7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药...
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