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山药怎么吃补脾祛湿

发布时间：2024-07-21 19:34
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1.准备好所需材料。2.山药去皮切块。3.骨头在沸水里焯一下，捞出。4.骨头和山药一起同冷水入锅。5.加盖大火煮沸，小火慢炖一个小时。6.出锅后加入适量盐即可。小贴...

水果山药泥把山药切成薄块，在锅里蒸熟后捣成泥，加入适量的牛奶搅拌。然后将切好的水果块（猕猴桃、苹果都行，也...

山药性热，属于温补食材，且山药中含有丰富的淀粉，便秘者如果食用过多的山药，容易引起大便干燥，增加排便困难。建议本身容易便秘的患者，尽量少吃山药。2、吃火...

祛湿黑麦山药糊的做法图解步骤 1.用料：黑麦20克，薏米30克，茯苓30克，铁棍山药150克，大枣2颗，水1500毫升 2.将薏...

1、山药去皮切块，放入750毫升清水，大火烧开再转小火炖煮20分钟；2、放入桂圆，小火炖煮15分钟；3、加入红糖煮至融化即可。提示：用白糖和冰糖也可以，不过女性朋...

温补气血、开胃健脾、滋补养颜——淮山元肉炖羊肘材料：山羊脚圈、食养家桂圆、食养家淮山（干）、羊肉片，盐、味精、胡椒粉、料酒少许。做法：将材料焯水后加调...

吃山药是祛湿。1、健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显...

1、山药陈皮搭配山药100克，陈皮10克；山药去皮切块备用；将山药和陈皮放入锅中，加入适当清水，煮15分钟左右即可。2、山药和芡实搭配山药和芡实（鸡头米），都...

做法：（1）先把木耳泡发，清洗干净，木耳焯一下水；（2）淮山去皮切薄片；（3）锅热放油，先把淮山翻炒，放水焖煮...